SAĞLIKLI BİR VÜCUT İÇİN

Fiziğini değiştirmeye hazırsın ama spor salonunda egzersiz yapamıyor musun?

GÜÇLÜ BİR VÜCUT İÇİN

Fiziğini değiştirmeye hazırsın ama spor salonunda egzersiz yapamıyor musun?

Ömür Boyu
Fit Kal

Fitness

Fit, sağlıklı görünen bir vücuda sahip olmak her insanın hayali. Bu hayali gerçekleştirmek ise düzenli spor ile mümkün. Vücuttaki yağların yakımına katkı sağlayan fitness, kasların sıkılaşmasına da olanak tanır.

Kardiyo

Kardiyovasküler kelimesinin kısaltılmış hali olarak ifade edilen bu egzersiz tipi cardio kalp damar ve akciğerleri yoğun olarak çalıştıran yani kardiyovasküler kapasitemizi güçlendiren egzersizler grubu olarak tanımlayabiliriz.

Yoga icon

Pilates

Pilates, merkezi stabiliteyi ve vücut kontrolünü vurgulayan bir egzersizdir. Egzersizler, kasları güçlendirir, esnekliği artırır, vücut duruşunu düzeltir ve stresi azaltır. Hamile kadınlar da dahil olmak üzere herkesin yapabileceği bir egzersiz seçeneğidir. Pilates egzersizlerinin yararları arasında postür düzeltme, sırt ağrısı azaltma, esneklik artırma, güçlendirme ve kasları dengeli hale getirme yer alır. Pilates, insanların yaşam kalitesini artırmak için harika bir egzersiz seçeneğidir.

ÖNE ÇIKAN SINIFLAR

CHALLENGE

EN GÜZEL HİKAYEYİ SEN ÇEK
@elitfitnesspor'u ETİKETLE INSTAGRAM'DA PAYLAŞ
SÜRPRİZ HEDİYELER
YAKLAŞAN DERSLER

Google Yorumları

Eşimle birlikte spora başlamak istiyorduk, uzun araştırmalar sonucunda burayı tercih ettik. Trainer olarak Aliona hocayla çalışıyoruz. Antrenman saatlerimiz haricinde geldiğimizde de hem Cüneyt hocam hem diğer hocalar yardımcı oluyorlar. Temizliği, ekipmanları, akşamları yoğun olmaması, gösterilen ilgi alaka yönünden bizi üzmedi. İyi ki yollarımız kesişmiş diyebilirim ve herkese öneririm 🤌
1 ayda 9 kilo verdim hocalar çok iyi isim vermeme gerek yok arkadaş gibiler kesinlikle gelmenizini tavsiye ederim
Alyona hoca gerçekten işini çok iyi yapan bir eğitmen. Kişiye özel program hazırlıyor, duruşa ve doğru harekete çok önem veriyor.😎😎💪💪💪
Salon çok iyi salon her kese tavsiye ederim oğlumla beraber başlamıştık bir süre ara verdik başka spor salonlarına baktık ama yinede Elit fitnesi seçtik.Hocalar çok iyi Alyona hocanın enercisi yetiyor zaten çok başarılı hoca
Salon çok temiz hocalar çok ilgili hepsine teşekkür ediyorum.
Hocalar çok çok ilgili ve temiz bir spor salonu bu zamanda böyle bir yer bulmak çok zor. Pilates dersleri çok keyifli Aliona hocama çok teşekkür ederim :):)
Yeni başladım bayılıyorum hocalara özellikle Alyona hocadan çok memnunum özel ders aldım 1 ay sonra etkisini gördüm hepisinin emegine saglik
Spor aletleri bakımlı ve yeni salon temiz ferah geler yüzlü hocalarımıza teşekkür ederiz.
İlgili ve güler yüzlü ekibi ile sporu sevdiren bir spor salonu
Salonun kraliçesi tabiki Aliona hoca..
Adı gibi gerçekten elit aile ortamı gibi sıcak🫶

BMI HESAPLA

Boyunuza göre kilonuzun durumunu kabaca hesaplamak için BMI hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz. Kapsamlı bir analiz için tesislerimize gelerek tam analiz ölçümüne girebilirsiniz.
BMI Ağırlık Durumu
18.5 Altı Zayıf
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Kilolu
30 ve üzeri Obez

Son Yazılar